店頭価格そのまま 2,500円以上送料無料 ※商品により注文期限が異なります。一部の商品は、配送曜日・時間帯に制約がございます。
0- お届け先
HOME
カテゴリ
カート
マイページ
紀ノ国屋の美味しい手作り洋食惣菜の3人様向け献立です。
エネルギー代謝に関わるビタミンB群が補えるため、日ごろの疲れがたまった体をしっかり立て直す食事におすすめ。追加レシピのベビーリーフと焼き野菜のサラダを添えればバランスが整います。
PFCバランスとは、たんぱく質（Protein）、脂質（Fat）、炭水化物（Carbohydrate）のエネルギー比率（＝バランス）のことです。
全体のエネルギー（カロリー）のうち、これらがどの程度含まれているか示す指標です。健康の保持・増進の観点で、厚生労働省は以下の目標量を定めています。
・たんぱく質（13～20%）
・脂質（20～30％）
・炭水化物（50~65%）
※「日本人の食事摂取基準（2020年版）」より抜粋。1歳～49歳の男女の値を記載しています。
一般的には、P=15%、F=25%、C=60%が理想とされることが多く、ミールセレクトでもこちらの値を使用しています。
エネルギー代謝に関わるビタミンB群が補えるため、日ごろの疲れがたまった体をしっかり立て直す食事におすすめ。追加レシピのベビーリーフと焼き野菜のサラダを添えればバランスが整います。
PFCバランスとは、たんぱく質（Protein）、脂質（Fat）、炭水化物（Carbohydrate）のエネルギー比率（＝バランス）のことです。
全体のエネルギー（カロリー）のうち、これらがどの程度含まれているか示す指標です。健康の保持・増進の観点で、厚生労働省は以下の目標量を定めています。
・たんぱく質（13～20%）
・脂質（20～30％）
・炭水化物（50~65%）
※「日本人の食事摂取基準（2020年版）」より抜粋。1歳～49歳の男女の値を記載しています。
一般的には、P=15%、F=25%、C=60%が理想とされることが多く、ミールセレクトでもこちらの値を使用しています。
【セット内容】
| 商品名 | ブランド | 数量 | 金額（税込） |
| 【1】紀ノ国屋のシェフが仕上げた手ごねハンバーグ（2個入り） | 紀ノ国屋 | 2 | ￥1,684 |
| 【2】自家製ベーコンのペンネアラビアータ | 紀ノ国屋 | 1 | ￥648 |
| 【3】カンパーニュ （1/2） | 紀ノ国屋 | 1 | ￥237 |
| 合計 | － | 4 | ￥2,569 |
| 大人1人当たり | － | － | ￥856 |
【栄養成分】
| 単位 | 熱量 | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
| セット合計 | 2040kcal | 91.5g | 74.7g | 234.6g | 13.2g |
| 大人1人当たり | 680kcal | 30.5g | 24.9g | 78.2g | 4.4g |
＜おすすめポイント＞
・動物性のたんぱく質がしっかり摂れます。
・エネルギー代謝に関わるビタミンB群が補えるため、日ごろの疲れがたまった体をしっかり立て直す食事におすすめ。
・牛豚肉で鉄分も美味しく補えるのでお子様の栄養補給にも。
・炭水化物を補いつつ、追加レシピの野菜も併せてお召し上がりいただければ、お子様用の食事としても良いと思いますが、脂質が高めなのでおかずのあげすぎに注してくださいね。
追加レシピ＜ベビーリーフと焼き野菜のサラダ＞
調理時間目安：10分
費用目安（人数分）：500円
◎材料（3～4人分）
ベビーリーフ…40g
かぼちゃ…100g
マッシュルーム…5個
アスパラガス…4本
A オリーブオイル…大さじ2
酢（お好みでワインビネガー）…小さじ2
すりおろしにんにく…小さじ1/2
砂糖、塩、こしょう…各適量
オリーブオイル…適量
--------
◎作り方
①かぼちゃとマッシュルームは薄切りにする。アスパラガスは根元の硬い部分の
皮をむき、斜め切りにする。
②フライパンにオリーブオイルを熱し、①を入れて火が通るまで焼く。
③器にベビーリーフと②を盛り、混ぜ合わせたAをかける。
--------
◎ポイント
野菜をしっかり食べたいときにおすすめのボリュームサラダ。オイルでソテーし
た野菜は脂溶性ビタミンの吸収率が高まり、効率的に栄養を摂取できます。Aは
お好みのドレッシングで代用可能です。
-------
商品の詳細
