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ボリューム感のある肉団子、野菜もとれる中華丼、そし花椒香る四川風麻婆豆腐を召し上がるお2人様向け献立です。
1食あたりの脂質の摂取基準値よりも抑えられているのがポイント。脂質の摂取が気になる方、健康面が気になる方におすすめです。
PFCバランスとは、たんぱく質（Protein）、脂質（Fat）、炭水化物（Carbohydrate）のエネルギー比率（＝バランス）のことです。
全体のエネルギー（カロリー）のうち、これらがどの程度含まれているか示す指標です。健康の保持・増進の観点で、厚生労働省は以下の目標量を定めています。
・たんぱく質（13～20%）
・脂質（20～30％）
・炭水化物（50~65%）
※「日本人の食事摂取基準（2020年版）」より抜粋。1歳～49歳の男女の値を記載しています。
一般的には、P=15%、F=25%、C=60%が理想とされることが多く、ミールセレクトでもこちらの値を使用しています。
1食あたりの脂質の摂取基準値よりも抑えられているのがポイント。脂質の摂取が気になる方、健康面が気になる方におすすめです。
PFCバランスとは、たんぱく質（Protein）、脂質（Fat）、炭水化物（Carbohydrate）のエネルギー比率（＝バランス）のことです。
全体のエネルギー（カロリー）のうち、これらがどの程度含まれているか示す指標です。健康の保持・増進の観点で、厚生労働省は以下の目標量を定めています。
・たんぱく質（13～20%）
・脂質（20～30％）
・炭水化物（50~65%）
※「日本人の食事摂取基準（2020年版）」より抜粋。1歳～49歳の男女の値を記載しています。
一般的には、P=15%、F=25%、C=60%が理想とされることが多く、ミールセレクトでもこちらの値を使用しています。
【セット内容】
| 商品名 | ブランド | 数量 | 金額（税込） |
| 【1】花椒香る四川風麻婆豆腐 | 紀ノ国屋 | 1 | ￥540 |
| 【2】１／３日分の野菜が摂れる中華丼 | 紀ノ国屋 | 2 | ￥1,338 |
| 【3】国産豚肉の中華風肉団子（４個入） | 紀ノ国屋 | 1 |
¥ 496 |
| 合計 | － | 4 | ￥2,374 |
| 大人1人当たり | － | － | ￥1,187 |
【栄養成分】
| 単位 | 熱量 | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
| セット合計 | 1330kcal | 61.0g | 36.4g | 186.2g | 10.4g |
| 大人1人当たり | 665kcal | 30.5g | 18.2g | 93.1g | 5.2g |
＜おすすめポイント＞
・PFCバランスが整っており理想に近いPFCバランスです。シーフード、お肉、豆腐と様々な食材から適度にたんぱく質を取り入れながら、炭水化物もきちんと摂れ、満足感も十分。脂質も適切な範囲に収まっているため、健康的な一食です。
・1日の1/3量の野菜が摂れる中華丼は、栄養たっぷり。野菜の食物繊維のおかげで満足感が持続します。
・1食あたりの脂質の摂取基準値よりも抑えられているのもポイント。脂質の摂取が気になる方、健康面が気になる方におすすめ。
商品の詳細
