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洋食副菜セット② (4人分)

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おすすめポイント

  • とうもろこしやじゃがいもの根菜から食物繊維をたっぷり摂ることができます。
  • とうもろこしのコロッケやグラタンはお子様や揚げ物が好きな方におすすめの副菜です。

 

消費期限 到着日+2日以上

 

セット内容

商品名 数量
北海道産とうもろこしのプチクリームコロッケ6個入り 2
ドフィノワ じゃがいもグラタン 2個入り 2
国内産 サニーレタス 1

 

栄養成分

  セット合計 大人1人当たり
熱量 1757kcal 586kcal
たんぱく質

44.2g

14.7g
脂質 95.3g 31.8g
炭水化物 182.3g 60.8g
食塩相当量 7.2g 2.4g

 

追加レシピ

 

食材2つでつくるラクうまレシピ

白身魚とミニトマトのレンジオイル蒸し


◎材料(2人分)

白身魚(赤魚・たらなど)…2切

ミニトマト…6個

塩…少々

A. おろしにんにく…小さじ1

  オリーブオイル…大さじ1

  酒…大さじ2

  塩、こしょう…各適量

 

◎作り方

  1. 【A】を合わせておく。
  2. 白身魚はキッチンペーパーで水分を拭き取る。
  3. ミニトマトはへたをとり半分に切っておく。
  4. 耐熱皿に魚、ミニトマト、【A】を入れラップをし、電子レンジ500W5分30秒加熱し完成。

 

◎ポイント

白身魚はレンジでも酒蒸しすれば、時短でふっくら仕上がります。

ミニトマトとにんにくの旨みがしっかり出た煮汁ごといただけるレシピです☆

 

セットに含まれる商品の詳細

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