おすすめポイント
- 鉄分や食物繊維たっぷりのひじきと切り干し大根等で貧血や便通改善にぴったりの副菜です。
- 普段野菜不足を感じている方におすすめです。
| 消費期限 | 到着日+2日以上 |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| まごころを食卓に膳 十目ひじき煮 | 1 |
| まごころを食卓に膳 切干大根煮 | 2 |
| だしが自慢！筑前煮 | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 |
452kcal |
226kcal |
| たんぱく質 | 21.0g | 10.5g |
| 脂質 | 11.0g | 5.5g |
| 炭水化物 | 67.4g | 33.7g |
| 食塩相当量 | 6.4g | 3.2g |
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
サーモンアボカド丼
◎材料（2人分）
サーモン …150〜200g
アボカド …1/2個
ごま…小さじ1
きざみのり…適量
A. 醤油 …大さじ1
みりん…大さじ1/2
ごま油…大さじ1/2
◎作り方
- サーモン、アボカドは1cmの角切りに切る。
- サーモンをポリ袋にいれて、醤油・みりん・ごま油を5分漬け込む。5分経ったらアボカドも漬け込む。
- お皿にごはん、２を盛り付け、のり・ごまを加え完成。
- レモン醤油（またはポン酢）でさっぱりいただくのがおすすめ♪
◎ポイント
切って混ぜるだけの簡単レシピです。
ビタミンD・EPA・DHA豊富なサーモンとビタミンE・食物繊維豊富なアボカドは究極の美容食材です。
セットに含まれる商品の詳細
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定期カートが再作成され9月19日(木)に発送されます
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