おすすめポイント
- 柔らかく食べやすく調理されたお魚と煮物で身体に優しい和食献立です。
- お魚で良質な脂質、根菜で食物繊維が摂れて、健康面が気になる方におすすめ。
| 消費期限 | 到着日+2日以上 |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 大戸屋特製 ほっけごぼう煮 | 2 |
| 海老と帆立のカツ２個入り | 2 |
| 国内産 ミニトマト | 1 |
| 国内産 ベビーリーフ | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 1145kcal | 382kcal |
| たんぱく質 |
78.3g |
26.1g |
| 脂質 | 48.0g | 16.0g |
| 炭水化物 | 100.2g | 33.4g |
| 食塩相当量 | 6.0g | 2.0g |
追加レシピ
包丁いらずのお野菜レシピ
ベビーリーフの和風サラダ
◎材料（2~4人分）
ベビーリーフ…１袋（50g）
A. オリーブオイル…大さじ3
酢（またはレモン汁）…大さじ3
醤油…大さじ1と1/2
砂糖…小さじ2
◎作り方
- ベビーリーフは洗っておく。（氷水にさらすとシャッキっとします。）
- 調味料【A】をしっかり混ぜる。
- １にかけ、完成。
◎ポイント
ドレッシングは手作りでヘルシーにいただけます。
どんな和のおかずにも合わせることができるサラダです。
お好みでおろし玉ねぎを入れてもOKです。
セットに含まれる商品の詳細
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定期カートが再作成され10月22日(火)に発送されます
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