おすすめポイント
- 小いわしのマリネは血液サラサラのEPA・DHAがたっぷり含まれた副菜です。
- 野菜が豊富で、普段栄養不足を感じている方におすすめです。
| 消費期限 | 到着日+2日以上 |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| たっぷり野菜と小いわしの和風マリネ | 1 |
| まごころを食卓に膳 ごろっと野菜の塩こうじ煮 | 2 |
| 国内産 ミニトマト | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 548kcal | 274kcal (521kcal) |
| たんぱく質 |
19.8g |
9.9g (30.6g) |
| 脂質 | 15.9g | 8.0g (23.8g) |
| 炭水化物 | 79.3g | 39.7g (47.1g) |
| 食塩相当量 | 6.1g | 3.1g (7.8g) |
※( )追加レシピを含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
豆苗の豚肉巻きごま酢タレ
◎材料（2人分）
豚しゃぶ用ロース肉…150g
豆苗…100g
塩胡椒…各適量
A. 醤油…大さじ1
酢…大さじ1
すりおろし生姜…小さじ1
砂糖…小さじ１
すりごま…大さじ１
◎作り方
- 豆苗は根元を切り落とします。
- 豚バラ肉に豆苗のせ、塩こしょうをふり、手前から巻きます。
- 耐熱皿にのせて、ふんわりとラップをかけ、豚バラ肉に火が通るまで600Wの電子レンジで5分加熱します。
- ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。5.4をかけて完成。
◎ポイント
包丁を使わずに豆苗を豚肉で巻くだけでできる、時短レンチンレシピです
疲労回復の豚肉とビタミン・ミネラルたっぷりな豆苗が相性抜群、食欲がないときでもさっぱりたくさん食べられるおかずです。
セットに含まれる商品の詳細
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定期カートが再作成され11月09日(土)に発送されます
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