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たっぷりたんぱく質が摂れる中華の主菜・副菜献立(2人分)

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¥1,992 税込
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おすすめポイント

  • 肉団子と卵でたんぱく質たっぷり摂れる中華献立です。
  • 疲労回復のビタミンB1を含む豚肉、骨を強くするカルシウムやカルシウムの吸収を助けるビタミンDが豊富なキクラゲも摂ることができます。
  • お肉が好きな方にもおすすめ。

 

消費期限 到着日+1日

 

セット内容

商品名 数量
国産豚肉の中華風肉団子(4個入) 1
玉子とキクラゲの中華炒め 2
国内産 ミニトマト 1
国内産 きゅうり 1

 

栄養成分

  セット合計 大人1人当たり
熱量 1289kcal 645kcal (792kcal)
たんぱく質

59.6g

29.8g (31.7g)
脂質 85.8g 42.9g (55.1g)
炭水化物 74.2g 37.1g (46.3g)
食塩相当量 9.2g 4.6g (10.4g)

※( )追加レシピを含む

 

追加レシピ

包丁いらずのお野菜レシピ

ミニトマトときゅうりの塩だれ和え


◎材料(2~4人分)

きゅうり…2本

ミニトマト…8個

A. おろしにんにく…小さじ1

  ごま油…大さじ1

  塩…小さじ1/2

  胡椒…少々

 

◎作り方

  1. きゅうりはポリ袋に入れ、めん棒で一口大に叩き割る。
  2. 【A】と①、洗ったミニトマト、【A】をポリ袋に入れ揉み込む。
  3. 5分以上つけこみ、完成。

 

◎ポイント

包丁を使わずできる簡単レシピです。

カリウムたっぷりのきゅうりが余分な塩分を排出し、むくみの予防に役立ちます。

 

セットに含まれる商品の詳細

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