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和洋食副菜セット② (4人分)

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¥2,589 税込
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おすすめポイント

  • メインのお料理とあわせやすく、それぞれ食べやすいサイズの副菜セットです。
  • お子様がいるご家庭や揚げ物が好きな方にもおすすめです。

 

消費期限 到着日+2日以上

 

セット内容

商品名 数量
北海道産とうもろこしのプチクリームコロッケ6個入り 1
ベーコンとほうれん草のフロマージュキッシュ<2人前> 1
さつま芋のレモン煮 2
国内産 ベビーリーフ 1

 

栄養成分

  セット合計 大人1人当たり
熱量 1621kcal 540kcal (721kcal)
たんぱく質

32.2g

10.7g (33.9g)
脂質 73.1g 24.4g (31.2g)
炭水化物 210.4g 70.1g (77.7g)
食塩相当量 4.7g 1.6g (5.8g)

※( )追加レシピを含む

 

追加レシピ

 

食材2つでつくるラクうまレシピ

さっぱり鮭のキャベツ酒蒸し


◎材料(2人分)

鮭切身…2切

キャベツ…1/6個(200g)

酒…大さじ2

塩…ひとつまみ

A. 醤油…大さじ1

  レモン汁…大さじ2

  (またはポン酢お好みで)

 

◎作り方

  1. 鮭は塩をまぶし5分おき、水気を拭き取る。キャベツは3cmのざく切りにする。
  2. フライパンに塩ひとつまみ、キャベツを平らに並べ、鮭を上にのせて酒を入れ、蓋をする。
  3. 15〜20分弱火で加熱し、火が通っていたら完成。
  4. レモン醤油(またはポン酢)でさっぱりいただくのがおすすめ♪

 

◎ポイント

酒蒸しすることでキャベツの甘みと鮭の甘みをぎゅっと引き出したレシピです。

貧血予防の葉酸を含むキャベツと、EPA・DHA豊富な鮭で効率よく栄養が摂れます。

 

セットに含まれる商品の詳細

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