おすすめポイント
- たんぱく質と食物繊維が豊富な大豆、胃腸の健康を守る里芋など、普段摂りにくい栄養素を補うことができる副菜です。
- 普段栄養不足を感じている方におすすめです。
| 消費期限 | 到着日+2日以上 |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 五目豆の煮物 | 2 |
| いかと里芋のうま煮 | 2 |
| 国内産 ミニトマト | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 746kcal | 249kcal (602kcal) |
| たんぱく質 |
52.6g |
17.5g (37.5g) |
| 脂質 | 11.0g | 3.7g (27.4g) |
| 炭水化物 | 113.6g | 37.9g (52.5g) |
| 食塩相当量 | 7.6g | 2.5g (6.3g) |
※( )追加レシピを含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
長芋と豚肉のあっさりバター酒蒸し
◎材料（2人分）
豚肉…200g
長芋…200g
塩…小さじ1/3
酒…大さじ2
バター…10g
胡椒…少々
◎作り方
- 長芋は皮付きのまま１cmの半月切りに切る。
- フライパンに長芋、豚肉の順番に並べ、塩小さじ1/3、酒を回しかける。
- 蓋をして５分蒸し焼きし、バターを溶かし入れ、胡椒を振り完成。
◎ポイント
豚肉と長芋をシンプルに酒蒸しし、素材の旨みを引き出したレシピです。
疲労回復のビタミンB1が豊富な豚肉とアルギニン豊富な長芋で、お疲れな方にもぴったりなおかずです。
セットに含まれる商品の詳細
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定期カートが再作成され11月21日(木)に発送されます
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