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和食副菜セット⑪ (4人分)

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¥2,136 税込
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おすすめポイント

  • たんぱく質と食物繊維が豊富な大豆、胃腸の健康を守る里芋など、普段摂りにくい栄養素を補うことができる副菜です。
  • 普段栄養不足を感じている方におすすめです。

 

消費期限 到着日+2日以上

 

セット内容

商品名 数量
五目豆の煮物 2
いかと里芋のうま煮 2
国内産 ミニトマト 1

 

栄養成分

  セット合計 大人1人当たり
熱量 746kcal 249kcal (602kcal)
たんぱく質

52.6g

17.5g (37.5g)
脂質 11.0g 3.7g (27.4g)
炭水化物 113.6g 37.9g (52.5g)
食塩相当量 7.6g 2.5g (6.3g)

※( )追加レシピを含む

 

追加レシピ

 

食材2つでつくるラクうまレシピ

長芋と豚肉のあっさりバター酒蒸し


◎材料(2人分)

豚肉…200g

長芋…200g

塩…小さじ1/3

酒…大さじ2

バター…10g

胡椒…少々

 

◎作り方

  1. 長芋は皮付きのまま1cmの半月切りに切る。
  2. フライパンに長芋、豚肉の順番に並べ、塩小さじ1/3、酒を回しかける。
  3. 蓋をして5分蒸し焼きし、バターを溶かし入れ、胡椒を振り完成。

 

◎ポイント

豚肉と長芋をシンプルに酒蒸しし、素材の旨みを引き出したレシピです。

疲労回復のビタミンB1が豊富な豚肉とアルギニン豊富な長芋で、お疲れな方にもぴったりなおかずです。

 

セットに含まれる商品の詳細

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