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洋食副菜セット⑤ (2人分)

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¥1,388 税込
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おすすめポイント

  • キッシュはメインのお肉やお魚に合い、満足感のある副菜です。
  • 彩り豊富で、ワインなどのお酒に合わせる副菜にもおすすめです。

 

消費期限 到着日+2日以上

 

セット内容

商品名 数量
ベーコンとほうれん草のフロマージュキッシュ<2人前> 1
国内産 ミニトマト 1
国内産 サニーレタス 1

 

栄養成分

  セット合計 大人1人当たり
熱量 725kcal 363kcal (517kcal)
たんぱく質

23.3g

11.7g (29.8g)
脂質 46.7g 23.4g (30.5g)
炭水化物 57.1g 28.6g (33.4g)
食塩相当量 2.0g 1.0g (3.0g)

※( )追加レシピを含む

 

追加レシピ

 

食材2つでつくるラクうまレシピ

白身魚とミニトマトのレンジオイル蒸し


◎材料(2人分)

白身魚(赤魚・たらなど)…2切

ミニトマト…6個

塩…少々

A. おろしにんにく…小さじ1

  オリーブオイル…大さじ1

  酒…大さじ2

  塩、こしょう…各適量

 

◎作り方

  1. 【A】を合わせておく。
  2. 白身魚はキッチンペーパーで水分を拭き取る。
  3. ミニトマトはへたをとり半分に切っておく。
  4. 耐熱皿に魚、ミニトマト、【A】を入れラップをし、電子レンジ500W5分30秒加熱し完成。

 

◎ポイント

白身魚はレンジでも酒蒸しすれば、時短でふっくら仕上がります。

ミニトマトとにんにくの旨みがしっかり出た煮汁ごといただけるレシピです。

 

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