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中華副菜セット(4人分)

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¥2,047 税込
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おすすめポイント

  • 麻婆豆腐・焼売でたんぱく質、新鮮野菜でビタミンもしっかり摂れる中華献立です。
  • 出来立ての中華を手軽に摂りたい方におすすめです。

 

消費期限 到着日+1日

 

セット内容

商品名 数量
花椒香る四川風麻婆豆腐 2
おいしい黒豚焼売(8個入り) 1
国内産 ミニトマト 1
国内産 ベビーリーフ 1

 

栄養成分

  セット合計 大人1人当たり
熱量 958kcal 319kcal (660kcal)
たんぱく質

64.1g

21.4g (40.0g)
脂質 40.3g 13.4g (39.9g)
炭水化物 82.8g 27.6g (35.5g)
食塩相当量 8.2g 2.7g (8.1g)

※( )追加レシピを含む

 

追加レシピ

 

食材2つでつくるラクうまレシピ

鶏肉と小松菜の中華風酒蒸し

 


◎材料(2人分)

鶏もも肉…1枚(約250g)

小松菜…1束

塩、こしょう…各適量

片栗粉…4本

ごま油…大さじ2

A. 中華顆粒だし…小さじ1

  おろしにんにく…小さじ1

  酒…大さじ1

 

◎作り方

  1. 【A】を合わせておく。
  2. 鶏もも肉は一口大に切り塩胡椒を両面にふり、片栗粉を全体にまぶす。
  3. 小松菜は3cm幅に切っておく。
  4. フライパンにごま油をしき、鶏肉を中火で揚げ焼きする。余分な油はキッチンペーパーで吸い取る。
  5. 小松菜、おろしニンニク、酒、鶏がらスープの素を回しかけ5分蒸し焼きし、完成。

 

◎ポイント

ビタミン・ミネラル豊富な小松菜を1束まるごと、鶏肉と一緒に酒蒸しし、やさしい中華風の味に仕上げました。

たんぱく質も食物繊維もしっかり摂れるあっさりヘルシーおかずです。

 

セットに含まれる商品の詳細

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