おすすめポイント
- 芋類・干し野菜・新鮮野菜など様々な種類の副菜で食物繊維がしっかり摂れる副菜です。食物繊維は便通改善の効果があると言われ、副菜から摂りたい栄養素です。
- いろんな種類のおかずを食べたい方におすすめです。
| 消費期限 | 到着日+2日以上 |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 黒毛和牛のビーフコロッケ３個入り | 2 |
| 宮崎県産切干し大根の煮物 | 2 |
| 国内産 ベビーリーフ | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 1283kcal | 428kcal (582kcal) |
| たんぱく質 | 39.7g | 13.2g (31.3g) |
| 脂質 | 51.2g | 17.1g (24.2g) |
| 炭水化物 | 163.2g | 54.4g (59.2g) |
| 食塩相当量 | 8.0g | 2.7g (6.7g) |
※( )追加レシピを含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
白身魚とミニトマトのレンジオイル蒸し
◎材料（2人分）
白身魚（赤魚・たらなど）…２切
ミニトマト…６個
塩…少々
A. おろしにんにく…小さじ１
オリーブオイル…大さじ１
酒…大さじ２
塩、こしょう…各適量
◎作り方
- 【A】を合わせておく。
- 白身魚はキッチンペーパーで水分を拭き取る。
- ミニトマトはへたをとり半分に切っておく。
- 耐熱皿に魚、ミニトマト、【A】を入れラップをし、電子レンジ５００W５分３０秒加熱し完成。
◎ポイント
白身魚はレンジでも酒蒸しすれば、時短でふっくら仕上がります。
ミニトマトとにんにくの旨みがしっかり出た煮汁ごといただけるレシピです。
セットに含まれる商品の詳細
この商品をシェアする
カートに追加しますか？
定期カートが再作成され11月21日(木)に発送されます
カートに追加しますか?
定期カートが再作成され11月21日（木）に発送されます
