おすすめポイント
- ふっくらとしたほっけは良質な脂を含みご飯が進む身体にやさしい献立です。
- 干し大根は大根よりも食物繊維、カルシウム、葉酸など日頃不足しやすい栄養素を多く含むためぜひ定期的に食べたい副菜です。
- ホクホクとした男爵芋を使用したコロッケで味はもちろん食感もお楽しみいただけます。
| 消費期限 | 到着日+2日以上 |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 大戸屋特製 ほっけ灰干焼き | 2 |
| 肉じゃがコロッケ３個入り | 1 |
| まごころを食卓に膳 切干大根煮 | 1 |
| 国内産 ベビーリーフ | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 793kcal | 397kcal (466kcal) |
| たんぱく質 |
66.6g |
33.3g (34.1g) |
| 脂質 | 25.7g | 12.9g (19.0g) |
| 炭水化物 | 72.3g | 36.2g (38.7g) |
| 食塩相当量 | 7.0g | 3.5g (8.5g) |
追加レシピ
包丁いらずのお野菜レシピ
ベビーリーフの和風サラダ
◎材料（2~4人分）
ベビーリーフ…１袋（50g）
A. オリーブオイル…大さじ3
酢（またはレモン汁）…大さじ3
醤油…大さじ1と1/2
砂糖…小さじ2
◎作り方
- ベビーリーフは洗っておく。（氷水にさらすとシャッキっとします。）
- 調味料【A】をしっかり混ぜる。
- １にかけ、完成。
◎ポイント
ドレッシングは手作りでヘルシーにいただけます。
どんな和のおかずにも合わせることができるサラダです。
お好みでおろし玉ねぎを入れてもOKです。
セットに含まれる商品の詳細
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定期カートが再作成され1月30日(木)に発送されます
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