おすすめポイント
- 海老と帆立の美味しさがカツにぎゅぎゅっと詰まり、更にたんぱく質もしっかり摂れる一品です。
- 主菜が2種類入って食べ比べが楽しい献立です。
- 彩り豊かな緑黄色野菜が手軽に摂れます。
| 消費期限 | 到着日+2日以上 |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 海老と帆立のカツ２個入り | 1 |
| 秋川牧園 チキンナゲット | 1 |
| 野菜たっぷり200g分使用 おいしいラタトゥイユ | 1 |
| 国内産 サニーレタス | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 834kcal | 417kcal (500kcal) |
| たんぱく質 |
46.8g |
23.4g (24.2g) |
| 脂質 | 42.5g | 21.3g (30.3g) |
| 炭水化物 | 68.3g | 34.2g (36.5g) |
| 食塩相当量 | 3.7g | 1.9g (5.6g) |
追加レシピ
包丁いらずのお野菜レシピ
サニーレタスのイタリアンサラダ
◎材料（2~4人分）
サニーレタス…１袋
A. オリーブオイル…大さじ3
酢（またはレモン汁）…大さじ3
塩…小さじ1/2
胡椒…少々
◎作り方
- レタスは洗い、食べやすい大きさにちぎる。
- 調味料【A】をしっかり混ぜる。
- １にかけ、完成。
◎ポイント
ドレッシングは手作りでヘルシーにいただけます。
どんな洋風のおかずにも合わせることができるサラダです。
お好みでにんにくやスパイスを入れてもOKです。
セットに含まれる商品の詳細
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