消費期限 | 到着日+2日以上 |
商品名 | 数量 |
たっぷり野菜と小いわしの和風マリネ | 2 |
まごころを食卓に膳 穂先たけのことふきの土佐煮 | 2 |
秋川牧園 ミートボール | 1 |
国内産 ミニトマト | 1 |
セット合計 | 大人1人当たり | |
熱量 | 1002kcal | 334kcal (840kcal) |
たんぱく質 |
45.3g |
15.1g (36.0g) |
脂質 | 41.2g | 13.7g (43.0g) |
炭水化物 | 106.2g | 35.4g (70.3g) |
食塩相当量 | 9.5g | 3.2g (8.6g) |
※( )追加レシピ含む
食材2つでつくるラクうまレシピ
◎材料(2人分)
豚バラブロック肉 …約200g
蓮根…100g
おろしにんにく…小さじ1
塩…ふたつまみ(2g )
油…大さじ2
片栗粉…大さじ2
レモン汁…大さじ1
A. 酒・みりん・醤油…各大さじ2
砂糖…小さじ1
◎作り方
◎ポイント
蓮根とジューシーな豚肉をニンニクと甘辛く炒めた、食欲そそる時短レシピです。 免疫力アップのビタミンC、便通改善の食物繊維が豊富な蓮根と、疲労回復のビタミンBが豊富な豚肉を一皿で効率よく摂ることができます。
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