おすすめポイント
- 小いわしのマリネは血液サラサラのEPA・DHAがたっぷり含まれた副菜です。
- お子様がいるご家庭や揚げ物が好きな方にもおすすめです。
| 消費期限 | 到着日+2日以上 |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| たっぷり野菜と小いわしの和風マリネ | 2 |
| まごころを食卓に膳 穂先たけのことふきの土佐煮 | 2 |
| 秋川牧園 ミートボール | 1 |
| 国内産 ミニトマト | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 1002kcal | 334kcal (840kcal) |
| たんぱく質 |
45.3g |
15.1g (36.0g) |
| 脂質 | 41.2g | 13.7g (43.0g) |
| 炭水化物 | 106.2g | 35.4g (70.3g) |
| 食塩相当量 | 9.5g | 3.2g (8.6g) |
※( )追加レシピ含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
豚肉と蓮根のレモン炒め煮
◎材料（2人分）
豚バラブロック肉 …約200g
蓮根…100g
おろしにんにく…小さじ１
塩…ふたつまみ（２g ）
油…大さじ２
片栗粉…大さじ２
レモン汁…大さじ１
A. 酒・みりん・醤油…各大さじ２
砂糖…小さじ１
◎作り方
- 【A】を合わせておく。
- 蓮根は乱切りにし水にさらす。
- 豚肉は一口大に切り、豚肉に塩・片栗粉をまぶす。
- フライパンに油をしき、豚肉を焼き目をつけて焼く。
- にんにく・蓮根をいれ炒める。
- 【A】を入れ弱火で煮詰める。
- 最後にレモン汁をいれ、少し煮詰めて完成。
◎ポイント
蓮根とジューシーな豚肉をニンニクと甘辛く炒めた、食欲そそる時短レシピです。 免疫力アップのビタミンC、便通改善の食物繊維が豊富な蓮根と、疲労回復のビタミンBが豊富な豚肉を一皿で効率よく摂ることができます。
セットに含まれる商品の詳細
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定期カートが再作成され10月18日(金)に発送されます
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