おすすめポイント
- 海老・帆立・小いわしで魚介たっぷり、チキンナゲットでお肉をどちらも楽しむことができる献立です。
- たんぱく質がしっかり補うことができ、小いわしの和風マリネでは、歯や骨の素になり、血液サラサラにするEPA・DHAを摂取することができます。
- 揚げ物が好きな方や食べ盛りのお子様にもおすすめ。
| 消費期限 | 到着日+2日以上 |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 海老と帆立のカツ２個入り | 1 |
| 秋川牧園 チキンナゲット | 1 |
| たっぷり野菜と小いわしの和風マリネ | 1 |
| 国内産 ミニトマト | 1 |
| 国内産 ベビーリーフ | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 1010kcal | 505kcal (574kcal) |
| たんぱく質 |
59.9g |
30g (30.8g) |
| 脂質 | 42.1g | 21.1g (27.2g) |
| 炭水化物 | 94.9g | 47.5g (50.0g) |
| 食塩相当量 | 5.6g | 2.8g (8.4g) |
追加レシピ
包丁いらずのお野菜レシピ
ベビーリーフの和風サラダ
◎材料（2~4人分）
ベビーリーフ…１袋（50g）
A. オリーブオイル…大さじ3
酢（またはレモン汁）…大さじ3
醤油…大さじ1と1/2
砂糖…小さじ2
◎作り方
- ベビーリーフは洗っておく。（氷水にさらすとシャッキっとします。）
- 調味料【A】をしっかり混ぜる。
- １にかけ、完成。
◎ポイント
ドレッシングは手作りでヘルシーにいただけます。
どんな和のおかずにも合わせることができるサラダです。
お好みでおろし玉ねぎを入れてもOKです。
セットに含まれる商品の詳細
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定期カートが再作成され11月21日(木)に発送されます
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