小いわしマリネの和洋食副菜セット (4人分)
￥2,611
税込
おすすめポイント
- メインのお料理とあわせやすく、いろんなおかずを選べる副菜セットです。
- 小いわしはカルシウムたっぷりで歯や骨の素になり、血液をサラサラにする効果が期待できるEPA・DHAを摂取することができます。
| 消費期限 | 到着日+2日以上 |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| たっぷり野菜と小いわしの和風マリネ | 2 |
| さつま芋のレモン煮 | 2 |
| 国内産 ミニトマト | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 1222kcal |
407kcal (913kcal) |
| たんぱく質 |
33.6g |
11.2g (32.1g) |
| 脂質 | 31.0g | 10.3g (39.6g) |
| 炭水化物 | 198.0g | 66.0g (100.9g) |
| 食塩相当量 | 7.6g | 2.5g (6.3g) |
※( )追加レシピ含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
豚肉と蓮根のレモン炒め煮
◎材料（2人分）
豚バラブロック肉 …約200g
蓮根…100g
おろしにんにく…小さじ１
塩…ふたつまみ（２g ）
油…大さじ２
片栗粉…大さじ２
レモン汁…大さじ１
A. 酒・みりん・醤油…各大さじ２
砂糖…小さじ１
◎作り方
- 【A】を合わせておく。
- 蓮根は乱切りにし水にさらす。
- 豚肉は一口大に切り、豚肉に塩・片栗粉をまぶす。
- フライパンに油をしき、豚肉を焼き目をつけて焼く。
- にんにく・蓮根をいれ炒める。
- 【A】を入れ弱火で煮詰める。
- 最後にレモン汁をいれ、少し煮詰めて完成。
◎ポイント
蓮根とジューシーな豚肉をニンニクと甘辛くに炒めた、食
欲そそる時短レシピです。
免疫力アップのビタミンC、便通改善の食物繊維が豊富な蓮根と、疲労回復のビタミンBが豊富な豚肉を一皿で効率よく摂ることができます。
セットに含まれる商品の詳細
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定期カートが再作成され4月04日(金)に発送されます
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