べじはん 肉豆腐の主食付き和食献立 (2人分)
おすすめポイント
- 牛肉と豆腐からたんぱく質も鉄分もしっかりとることができる献立です。
- しらたきはグルコマンナンという食物繊維が多く含まれており、満腹感を得られる他、腸内環境を整える効果が期待できます。
- 手軽に栄養バランスのとれた和食をとりたい方におすすめです。
| 消費期限 | 到着日+1日 |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 牛と野菜の肉豆腐 | 2 |
| 自家製なめたけと春菊の和え物 | 1 |
| たらことしらたきの炒り煮 | 1 |
| こだわりコシヒカリ小盛 150g | 2 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 1819kcal | 910kcal |
| たんぱく質 | 71.9g | 36.0g |
| 脂質 | 53.0g | 26.5g |
| 炭水化物 | 259.3g | 129.7g |
| 糖質 | 241.1 g | 120.6g |
| 食物繊維 | 18.3g | 9.2g |
| 食塩相当量 | 26.0g | 13.0g |
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