ヘルシー中華の副菜セット (4人分)
おすすめポイント
- 中華炒めもお野菜もしっかりとることができる献立です。
- ご飯のおかずとしてはもちろん、おつまみにもおすすめ。
| 消費期限 | 到着日+1日以上保証 |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 玉子とキクラゲの中華炒め | 2 |
| 茄子の揚げ浸し（小） | 2 |
| 胡瓜とわかめの酢の物 | 2 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 1178kcal | 393kcal (640kcal) |
| たんぱく質 |
44.4g |
14.8g(35.5g) |
| 脂質 | 84.2g | 28.1g(43.9g) |
| 炭水化物 | 69.8g | 23.3g(30.7g) |
| 食塩相当量 | 12.8g | 4.3g (10.7g) |
※( )追加レシピを含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
豆苗の豚肉巻きごま酢タレ
◎材料（2人分）
豚しゃぶ用ロース肉…150g
豆苗…100g
塩胡椒…各適量
A. 醤油…大さじ1
酢…大さじ1
すりおろし生姜…小さじ1
砂糖…小さじ１
すりごま…大さじ１
◎作り方
- 豆苗は根元を切り落とします。
- 豚バラ肉に豆苗をのせ、塩こしょうをふり、手前から巻きます。
- 耐熱皿にのせて、ふんわりとラップをかけ、豚バラ肉に火が通るまで600Wの電子レンジで5分加熱します。
- ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 4をかけて完成。
◎ポイント
包丁を使わずに豆苗を豚肉で巻くだけでできる、時短レンチンレシピです。
疲労回復の豚肉とビタミン・ミネラルたっぷりな豆苗が相性抜群、食欲がないときでもさっぱりたくさん食べられるおかずです。
セットに含まれる商品の詳細
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紀ノ国屋
￥561
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デリア食品
￥213
-
デリア食品
￥213
