麻婆豆腐と胡麻和えの副菜セット (2人分)
おすすめポイント
- ピリ辛麻婆豆腐と3種の野菜のおかずの副菜セットです。
- ご飯のおかずとしてはもちろん、おつまみにもおすすめ。
| 消費期限 | 到着日+1日以上保証 |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 花椒香る四川風麻婆豆腐 | 1 |
| 国産ほうれん草の胡麻和え | 2 |
| 海藻サラダ | 1 |
| バリバリ食べる！おつまみキャベツ | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 551kcal | 276kcal (617kcal) |
| たんぱく質 |
34.3g |
17.2g (35.8g) |
| 脂質 | 24.3g | 12.2g (38.7g) |
| 炭水化物 | 53.9g | 27.0g (34.9g) |
| 食塩相当量 | 9.7g | 4.9g (13.4g) |
※( )追加レシピを含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
鶏肉と小松菜の中華風酒蒸し
◎材料（2人分）
鶏もも肉…１枚（約250g）
小松菜…１束
塩、こしょう…各適量
片栗粉…4本
ごま油…大さじ２
A. 中華顆粒だし…小さじ１
おろしにんにく…小さじ１
酒…大さじ１
◎作り方
- 【A】を合わせておく。
- 鶏もも肉は一口大に切り塩胡椒を両面にふり、片栗粉を全体にまぶす。
- 小松菜は３cm幅に切っておく。
- フライパンにごま油をしき、鶏肉を中火で揚げ焼きする。余分な油はキッチンペーパーで吸い取る。
- 小松菜、おろしニンニク、酒、鶏がらスープの素を回しかけ５分蒸し焼きし、完成。
◎ポイント
ビタミン・ミネラル豊富な小松菜を１束まるごと、鶏肉と一緒に酒蒸しし、やさしい中華風の味に仕上げました。
たんぱく質も食物繊維もしっかり摂れるあっさりヘルシーおかずです。
セットに含まれる商品の詳細
-
紀ノ国屋
￥561
-
デリア食品
￥213
-
デリア食品
￥235
-
デリア食品
￥213
