4種チーズとくるみのキッシュの洋風副菜セット (2人分)
おすすめポイント
- 洋風の色々な料理に合わせやすい、彩り鮮やかな副菜セットです。
- くるみには良質な脂質の他、脂溶性ビタミンやミネラルも豊富に含まれています。
| 消費期限 | 到着日+2日以上保証 |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 4種のチーズとくるみのキッシュ はちみつソース添え | 1 |
| 野菜たっぷり200ｇ分使用 お いしいラタトゥイユ | 1 |
| 国内産 ベビーリーフ | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 922kcal |
461kcal (967kcal) |
| たんぱく質 |
25.8g |
12.9g (33.8g) |
| 脂質 | 61.9g | 31.0g (60.3g) |
| 炭水化物 | 68.0g | 34.0g (68.9g) |
| 食塩相当量 | 3.9g | 2.0g (5.9g) |
※( )追加レシピ含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
豚肉と蓮根のレモン炒め煮
◎材料（2人分）
豚バラブロック肉 …約200g
蓮根…100g
おろしにんにく…小さじ１
塩…ふたつまみ（２g ）
油…大さじ２
片栗粉…大さじ２
レモン汁…大さじ１
A. 酒・みりん・醤油…各大さじ２
砂糖…小さじ１
◎作り方
- 【A】を合わせておく。
- 蓮根は乱切りにし水にさらす。
- 豚肉は一口大に切り、豚肉に塩・片栗粉をまぶす。
- フライパンに油をしき、豚肉を焼き目をつけて焼く。
- にんにく・蓮根をいれ炒める。
- 【A】を入れ弱火で煮詰める。
- 最後にレモン汁をいれ、少し煮詰めて完成。
◎ポイント
蓮根とジューシーな豚肉をニンニクと甘辛くに炒めた、食
欲そそる時短レシピです。
免疫力アップのビタミンC、便通改善の食物繊維が豊富な蓮根と、疲労回復のビタミンBが豊富な豚肉を一皿で効率よく摂ることができます。
セットに含まれる商品の詳細
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RFFF
4種のチーズとくるみのキッシュ はちみつソース添え＜2人前＞
￥1,080
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RFFF
￥696
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その他
￥116
