いかと里芋のうま煮の副菜セット (4人分)
おすすめポイント
- 2種の煮物とサラダ用生野菜から、ビタミン・ミネラル・食物繊維がとれる副菜セットです。
- 生姜焼き、唐揚げ、焼き魚など和の主菜に合わせるのがおすすめです。
| 消費期限 | 到着日+2日以上保証 |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| いかと里芋のうま煮 | 2 |
| 北海道産糸昆布の煮物 | 1 |
| 国内産 ベビーリーフ | 2 |
| 国内産 ミニトマト | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 548kcal | 183kcal (472kcal) |
| たんぱく質 | 40.1g | 13.4g (37.1g) |
| 脂質 | 2.9g | 1.0g (19.9g) |
| 炭水化物 | 94.9g | 31.6g (40.4g) |
| 食塩相当量 | 8.6g | 2.9g (4.4g) |
( )追加レシピを含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
サーモンアボカド丼
◎材料（2人分）
サーモン …150〜200g
アボカド …1/2個
ごま…小さじ1
きざみのり…適量
A. 醤油 …大さじ1
みりん…大さじ1/2
ごま油…大さじ1/2
◎作り方
- サーモン、アボカドは1cmの角切りに切る。
- サーモンをポリ袋にいれて、醤油・みりん・ごま油を5分漬け込む。5分経ったらアボカドも漬け込む。
- お皿にごはん、２を盛り付け、のり・ごまを加え完成。
- レモン醤油（またはポン酢）でさっぱりいただくのがおすすめ♪
◎ポイント
切って混ぜるだけの簡単レシピです。
ビタミンD・EPA・DHA豊富なサーモンとビタミンE・食物繊維豊富なアボカドは究極の美容食材です。
セットに含まれる商品の詳細
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まつおか
￥626
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まつおか
￥486
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その他
￥116
-
その他
￥235
