つくねと煮物の副菜セット (4人分)
おすすめポイント
- 煮物やサラダ用生野菜から、ビタミン・食物繊維をしっかりとることができる副菜セットです。
- 鶏つくねもつくので、メインが少し物足りないときにもおすすめ。
| 消費期限 | 到着日+2日以上保証 |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 秋川牧園 鶏の焼きつくね | 1 |
| まごころを食卓に膳 穂先たけのことふきの土佐煮 | 2 |
| さつま芋のレモン煮 | 2 |
| 国内産 ベビーリーフ | 2 |
| 国内産 ミニトマト | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 1029kcal | 343kcal (590kcal) |
| たんぱく質 |
36.6g |
12.2g(32.9g) |
| 脂質 | 24.3g | 8.1g(23.9g) |
| 炭水化物 | 179.1g | 59.7g(67.1g) |
| 食塩相当量 | 4.3g | 1.4g (2.8g) |
※( )追加レシピを含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
豆苗の豚肉巻きごま酢タレ
◎材料（2人分）
豚しゃぶ用ロース肉…150g
豆苗…100g
塩胡椒…各適量
A. 醤油…大さじ1
酢…大さじ1
すりおろし生姜…小さじ1
砂糖…小さじ１
すりごま…大さじ１
◎作り方
- 豆苗は根元を切り落とします。
- 豚バラ肉に豆苗をのせ、塩こしょうをふり、手前から巻きます。
- 耐熱皿にのせて、ふんわりとラップをかけ、豚バラ肉に火が通るまで600Wの電子レンジで5分加熱します。
- ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 4をかけて完成。
◎ポイント
包丁を使わずに豆苗を豚肉で巻くだけでできる、時短レンチンレシピです。
疲労回復の豚肉とビタミン・ミネラルたっぷりな豆苗が相性抜群、食欲がないときでもさっぱりたくさん食べられるおかずです。
セットに含まれる商品の詳細
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秋川牧園
￥507
-
tabete
￥205
-
まつおか
￥453
-
その他
￥116
-
その他
￥235
