おすすめポイント
- 香辣醤の香りとほどよい辛さが食欲をそそる麻婆茄子に、やさしい味わいの土佐煮を組み合わせました。
- ベビーリーフとミニトマトが彩りとさっぱり感を添え、和と中の味を楽しめる副菜セットです。
| 消費期限 |
3日以上保証 (到着日を含む) |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 香辣醤かおる麻婆茄子 | 1 |
| まごころを食卓に膳 穂先たけのことふきの土佐煮 | 2 |
| 国内産 ベビーリーフ | 1 |
| 国内産 ミニトマト | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 402kcal | 201kcal (542kcal) |
| たんぱく質 |
18.0g |
9.0g (27.6g) |
| 脂質 | 18.4g | 9.2g (35.7g) |
| 炭水化物 | 44.0g | 22.0g (29.9g) |
| 食塩相当量 | 4.5g | 2.3g (2.8g) |
※( )追加レシピを含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
鶏肉と小松菜の中華風酒蒸し
◎材料（2人分）
鶏もも肉…１枚（約250g）
小松菜…１束
塩、こしょう…各適量
片栗粉…4本
ごま油…大さじ２
A. 中華顆粒だし…小さじ１
おろしにんにく…小さじ１
酒…大さじ１
◎作り方
- 【A】を合わせておく。
- 鶏もも肉は一口大に切り塩胡椒を両面にふり、片栗粉を全体にまぶす。
- 小松菜は３cm幅に切っておく。
- フライパンにごま油をしき、鶏肉を中火で揚げ焼きする。余分な油はキッチンペーパーで吸い取る。
- 小松菜、おろしニンニク、酒、鶏がらスープの素を回しかけ５分蒸し焼きし、完成。
◎ポイント
ビタミン・ミネラル豊富な小松菜を１束まるごと、鶏肉と一緒に酒蒸しし、やさしい中華風の味に仕上げました。
たんぱく質も食物繊維もしっかり摂れるあっさりヘルシーおかずです。
セットに含まれる商品の詳細
-
四陸
￥734
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その他
￥116
-
その他
￥235
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tabete
￥237
