おすすめポイント
- さつまいも、かぼちゃ、れんこんを使ったシーザーサラダは、食物繊維やビタミンが豊富で、体の調子を整えるのに役立ちます。
- 手軽にレストラン気分を楽しみたい方におすすめです
| 消費期限 | 2日 (到着日を含む) |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 根菜とかぼちゃのシーザーサラダ | 1 |
| たこの彩りマリネ | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 521kcal |
261kcal (415kcal) |
| たんぱく質 |
8.1g |
4.1g (22.2g) |
| 脂質 | 32.7g | 16.4g (23.5g) |
| 炭水化物 | 48.8g | 24.4g (29.2g) |
| 食塩相当量 | 2.5g | 1.3g (2.7g) |
※( )追加レシピを含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
白身魚とミニトマトのレンジオイル蒸し
◎材料（2人分）
白身魚（赤魚・たらなど）…２切
ミニトマト…６個
塩…少々
A. おろしにんにく…小さじ１
オリーブオイル…大さじ１
酒…大さじ２
塩、こしょう…各適量
◎作り方
- 【A】を合わせておく。
- 白身魚はキッチンペーパーで水分を拭き取る。
- ミニトマトはへたをとり半分に切っておく。
- 耐熱皿に魚、ミニトマト、【A】を入れラップをし、電子レンジ５００W５分３０秒加熱し完成。
◎ポイント
白身魚はレンジでも酒蒸しすれば、時短でふっくら仕上がります。
ミニトマトとにんにくの旨みがしっかり出た煮汁ごといただけるレシピです。
セットに含まれる商品の詳細
-
RF1
￥928
-
デリア食品
￥321
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定期カートが再作成され9月18日(木)に発送されます
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