おすすめポイント
- 切干大根の煮物やほうれん草の白和えで、食物繊維をしっかり補えます。
- 釜揚げしらすの醤油アボカドサラダで、良質なたんぱく質と脂質もプラスできる副菜セットです。
| 消費期限 | 2日 (到着日を含む) |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 切干大根煮 | 1 |
| ほうれん草の白和え | 2 |
| 釜揚げしらすの醤油アボカドサラダ | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 568kcal | 284kcal(531kcal) |
| たんぱく質 |
21.4g |
10.7g(31.4g) |
| 脂質 | 22.2g | 11.1g(26.9g) |
| 炭水化物 | 73.7g | 36.9g(44.3g) |
| 食塩相当量 | 4.9g | 2.5g (3.9g) |
※( )追加レシピを含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
豆苗の豚肉巻きごま酢タレ
◎材料（2人分）
豚しゃぶ用ロース肉…150g
豆苗…100g
塩胡椒…各適量
A. 醤油…大さじ1
酢…大さじ1
すりおろし生姜…小さじ1
砂糖…小さじ１
すりごま…大さじ１
◎作り方
- 豆苗は根元を切り落とします。
- 豚バラ肉に豆苗をのせ、塩こしょうをふり、手前から巻きます。
- 耐熱皿にのせて、ふんわりとラップをかけ、豚バラ肉に火が通るまで600Wの電子レンジで5分加熱します。
- ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 4をかけて完成。
◎ポイント
包丁を使わずに豆苗を豚肉で巻くだけでできる、時短レンチンレシピです。
疲労回復の豚肉とビタミン・ミネラルたっぷりな豆苗が相性抜群、食欲がないときでもさっぱりたくさん食べられるおかずです。
セットに含まれる商品の詳細
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デリア食品
￥213
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￥213
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デリア食品
￥429
