おすすめポイント
- 優しい口当たりの玉子豆腐やさっぱりとしたねばねばサラダを組み合わせた、バラエティ豊かなセットです。
- 鶏肉や卵のたんぱく質に加え、山芋や海藻の食物繊維などの栄養を補うことができます。
| 消費期限 | 2日（到着日を含む） |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 玉子豆腐のカニカマあんかけ | 2 |
| 濃厚胡麻ドレッシングの棒棒鶏サラダ | 1 |
| 胡瓜とわかめの酢の物 | 1 |
| オクラ山芋ねばねばサラダ | 2 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 502kcal | 251kcal(498kcal) |
| たんぱく質 |
33.7g |
16.9g(37.6g) |
| 脂質 | 21.8g | 10.9g(26.7g) |
| 炭水化物 | 52.3g | 26.2g(33.6g) |
| 食塩相当量 | 10.0g | 5.0g (6.4g) |
※( )追加レシピを含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
豆苗の豚肉巻きごま酢タレ
◎材料（2人分）
豚しゃぶ用ロース肉…150g
豆苗…100g
塩胡椒…各適量
A. 醤油…大さじ1
酢…大さじ1
すりおろし生姜…小さじ1
砂糖…小さじ１
すりごま…大さじ１
◎作り方
- 豆苗は根元を切り落とします。
- 豚バラ肉に豆苗をのせ、塩こしょうをふり、手前から巻きます。
- 耐熱皿にのせて、ふんわりとラップをかけ、豚バラ肉に火が通るまで600Wの電子レンジで5分加熱します。
- ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 4をかけて完成。
◎ポイント
包丁を使わずに豆苗を豚肉で巻くだけでできる、時短レンチンレシピです。
疲労回復の豚肉とビタミン・ミネラルたっぷりな豆苗が相性抜群、食欲がないときでもさっぱりたくさん食べられるおかずです。
セットに含まれる商品の詳細
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