おすすめポイント
- 黒酢の爽やかな酸味と胡麻油の香りが食欲をそそる、和韓折衷の副菜セットです。
- 白身魚の鱈で良質なたんぱく質を補いつつ、黒酢や野菜・海藻で健康的な食生活をサポートします
| 消費期限 | 2日（到着日を含む） |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| すけそう鱈と野菜の黒酢あん | 2 |
| 胡麻油香る！チョレギサラダ | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 769kcal | 385kcal (723kcal) |
| たんぱく質 |
20.3g |
10.2g (37.7g) |
| 脂質 | 37.5g | 18.8g (43.1g) |
| 炭水化物 | 88.3g | 44.2g (49.6g) |
| 食塩相当量 | 6.0g | 3.0g (4.8g) |
※( )追加レシピを含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
鶏ひき肉のあっさり塩麻婆白菜
◎材料（2人分）
豚ひき肉…300g
白菜…1/4カット
おろしにんにく・生姜・豆板醤…各小さじ１
ごま油…大さじ１
片栗粉…大さじ１（水大さじ２）
こしょう…少々
A. 酒…大さじ１
塩…小さじ1/4
顆粒中華だし…小さじ１
水…200cc
◎作り方
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【A】を合わせておく。
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白菜は芯を切り落とし3等分に切り、さらに芯は半分に切る。
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フライパンにごま油をしき、にんにく・生姜・豆板醤を炒めて香りがでたらひき肉を色が変わるまで炒める。
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白菜を炒め合わせる。
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【A】を入れ、白菜が透き通ってきたら火を止め、水炊き片栗粉を入れてとろみをつける。
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こしょうをいれ、味を調整し完成。
◎ポイント
水分たっぷりの白菜とヘルシーな鶏ひき肉であっさり味付けした麻婆のレシピです。
風邪予防のビタミンCを含む白菜と高たんぱくの鶏肉で寒い冬も抵抗力を高めることができます。
セットに含まれる商品の詳細
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大戸屋
￥766
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デリア食品
￥354
