おすすめポイント
- 鉄板で丁寧に手焼きされたとん平焼きが、いつもの食卓に嬉しい満足感をプラスします。
- ほうれん草のビタミンや海藻のミネラルなど、毎日に欠かせない栄養がおいしくとれます。
| 消費期限 | 2日 (到着日を含む) |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 鉄板手焼き とん平焼 | 1 |
| 宮崎県産ほうれん草の胡麻和え | 1 |
| 国産山芋の旨辛キムチ | 1 |
| 海藻サラダ | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 457kcal | 229kcal (518kcal) |
| たんぱく質 | 18.1g | 9.1g (32.8g) |
| 脂質 | 19.9g | 10.0g (28.9g) |
| 炭水化物 | 65.2 g | 32.6g (41.4g) |
| 食塩相当量 | 5.4g | 2.7g (4.2g) |
( )追加レシピを含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
サーモンアボカド丼
◎材料（2人分）
サーモン …150〜200g
アボカド …1/2個
ごま…小さじ1
きざみのり…適量
A. 醤油 …大さじ1
みりん…大さじ1/2
ごま油…大さじ1/2
◎作り方
- サーモン、アボカドは1cmの角切りに切る。
- サーモンをポリ袋にいれて、醤油・みりん・ごま油を5分漬け込む。5分経ったらアボカドも漬け込む。
- お皿にごはん、２を盛り付け、のり・ごまを加え完成。
- レモン醤油（またはポン酢）でさっぱりいただくのがおすすめ♪
◎ポイント
切って混ぜるだけの簡単レシピです。
ビタミンD・EPA・DHA豊富なサーモンとビタミンE・食物繊維豊富なアボカドは究極の美容食材です。
セットに含まれる商品の詳細
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