おすすめポイント
- 旨味たっぷりの揚げごぼうサラダや、さっぱりしたお惣菜のセットです。
- 根菜やわかめから、お腹に嬉しい食物繊維をしっかりとることができます。
| 消費期限 | 2日 (到着日を含む) |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 1/3日分野菜 揚げごぼうと蒸し鶏の食物繊維サラダ | 2 |
| 具だくさん炒り豆腐 | 2 |
| 生姜香る大根と鶏そぼろ餡 | 1 |
| 胡瓜とわかめの酢の物 | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 807kcal | 296kcal (775kcal) |
| たんぱく質 |
40.8g |
13.6g (34.5g) |
| 脂質 | 31.4g | 10.5g (39.8g) |
| 炭水化物 | 101.9g | 34.0g (68.9g) |
| 食塩 | 11.0g | 3.7g (6.9g) |
※( )追加レシピを含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
豚肉と蓮根のレモン炒め煮
◎材料（2人分）
豚バラブロック肉 …約200g
蓮根…100g
おろしにんにく…小さじ１
塩…ふたつまみ（２g ）
油…大さじ２
片栗粉…大さじ２
レモン汁…大さじ１
A. 酒・みりん・醤油…各大さじ２
砂糖…小さじ１
◎作り方
- 【A】を合わせておく。
- 蓮根は乱切りにし水にさらす。
- 豚肉は一口大に切り、豚肉に塩・片栗粉をまぶす。
- フライパンに油をしき、豚肉を焼き目をつけて焼く。
- にんにく・蓮根をいれ炒める。
- 【A】を入れ弱火で煮詰める。
- 最後にレモン汁をいれ、少し煮詰めて完成。
◎ポイント
蓮根とジューシーな豚肉をニンニクと甘辛くに炒めた、食欲そそる時短レシピです。
免疫力アップのビタミンC、便通改善の食物繊維が豊富な蓮根と、疲労回復のビタミンBが豊富な豚肉を一皿で効率よく摂ることができます。
セットに含まれる商品の詳細
-
RF1
￥649
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デリア食品
￥321
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￥321
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デリア食品
￥213
