おすすめポイント
- 海藻や生春巻きの野菜から、不足しがちな食物繊維をしっかりとることができます。
- セロリと大根のキムチが、お食事のアクセントとして程よい辛みをプラスします。
| 消費期限 | 到着日当日 |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 野菜を愉しむ生春巻き2種セット | 1 |
| 濃厚胡麻ドレッシングの棒棒鶏サラダ | 1 |
| 海藻サラダ | 1 |
| セロリと大根のキムチ | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 563kcal | 282kcal (788kcal) |
| たんぱく質 |
24.6g |
12.3g (33.2g) |
| 脂質 | 26.5g | 13.3 (42.6g) |
| 炭水化物 | 58.5g | 29.3g (64.2g) |
| 食塩 | 9.4g |
4.7g (7.9g) |
※( )追加レシピを含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
豚肉と蓮根のレモン炒め煮
◎材料（2人分）
豚バラブロック肉 …約200g
蓮根…100g
おろしにんにく…小さじ１
塩…ふたつまみ（２g ）
油…大さじ２
片栗粉…大さじ２
レモン汁…大さじ１
A. 酒・みりん・醤油…各大さじ２
砂糖…小さじ１
◎作り方
- 【A】を合わせておく。
- 蓮根は乱切りにし水にさらす。
- 豚肉は一口大に切り、豚肉に塩・片栗粉をまぶす。
- フライパンに油をしき、豚肉を焼き目をつけて焼く。
- にんにく・蓮根をいれ炒める。
- 【A】を入れ弱火で煮詰める。
- 最後にレモン汁をいれ、少し煮詰めて完成。
◎ポイント
蓮根とジューシーな豚肉をニンニクと甘辛くに炒めた、食欲そそる時短レシピです。
免疫力アップのビタミンC、便通改善の食物繊維が豊富な蓮根と、疲労回復のビタミンBが豊富な豚肉を一皿で効率よく摂ることができます。
セットに含まれる商品の詳細
-
RF1
￥730
-
デリア食品
￥354
-
デリア食品
￥321
-
デリア食品
￥235
