おすすめポイント
- いつもの食卓にパッと彩りを添える、主役の華やかな洋風の副菜セットです。
- ローストナッツの香ばしさや、ほうれん草が入った濃厚なキッシュの味わいを楽しめます。
| 消費期限 |
2日 (到着日を含む) |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 1/3日分野菜 ローストナッツと緑黄色野菜の味わいサラダ | 1 |
| ベーコンとほうれん草のフロマージュキッシュ | 1 |
| 国産キャベツ使用のコールスローサラダ | 1 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 1084kcal | 542kcal (1031kcal) |
| たんぱく質927 |
26.0g |
13.0g (36.0g) |
| 脂質 | 78.6g | 39.3g (72.2g) |
| 炭水化物 | 69.6g | 34.8g (63.0g) |
| 食塩相当量 | 4.6g | 2.3g (4.1g) |
※( )追加レシピを含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
とうもろこしと鶏肉のガリバタ炒め
◎材料（2人分）
鶏もも肉…１枚（約250g）
とうもろこし…1本
塩胡椒…適量
油…大さじ２
バター…10g
A. おろしにんにく…小さじ2
醤油…大さじ１
酒…大さじ１
◎作り方
- 【A】を合わせておく。
- とうもろこしはラップで全体を包み、電子レンジ６００Wで２分加熱し、１６等分に切る。
- 鶏もも肉は一口大に切り、塩胡椒を両面に、片栗粉を全体にまぶす。
- フライパンに油をしき、鶏肉を中火で揚げ焼きする。
- 余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、とうもろこしを身が下になるように入れて焼き目をつける。
- 合わせた【A】をいれ全体に回しかけ水分を飛ばし、バターを溶かし入れ、完成。
◎ポイント
とうもろこしの甘みとジューシーな鶏肉をニンニクと一緒に炒めた、食欲そそる夏の時短レシピです。
ビタミンBやE、食物繊維が豊富なとうもろこしと、たんぱく質豊富な鶏肉を一皿で効率よく摂ることができます。
セットに含まれる商品の詳細
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RF1
￥649
-
RFFF
￥918
-
デリア食品
￥213
