おすすめポイント
- まろやかな海老マヨや爽やかなバジル風味など、異なる味わいのサラダを楽しめます。
- 自家製トマトソースが絡むさっぱりとしたカッペリーニが、食卓を華やかに彩ります。
| 消費期限 |
2日 (到着日を含む) |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 1/2日分野菜 旨みまろやか海老マヨサラダ | 1 |
| じゃがいもとブロッコリーバジルサラダ | 2 |
| 自家製トマトソースで食べるカッペリーニ | 2 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 1410kcal | 470kcal (959kcal) |
| たんぱく質 |
39.9g |
13.3g (36.3g) |
| 脂質 | 68.1g | 22.7g (55.6g) |
| 炭水化物 | 159.1g | 53.0g (81.2g) |
| 食塩相当量 | 10.2g | 3.4g (5.2g) |
※( )追加レシピを含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
とうもろこしと鶏肉のガリバタ炒め
◎材料（2人分）
鶏もも肉…１枚（約250g）
とうもろこし…1本
塩胡椒…適量
油…大さじ２
バター…10g
A. おろしにんにく…小さじ2
醤油…大さじ１
酒…大さじ１
◎作り方
- 【A】を合わせておく。
- とうもろこしはラップで全体を包み、電子レンジ６００Wで２分加熱し、１６等分に切る。
- 鶏もも肉は一口大に切り、塩胡椒を両面に、片栗粉を全体にまぶす。
- フライパンに油をしき、鶏肉を中火で揚げ焼きする。
- 余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、とうもろこしを身が下になるように入れて焼き目をつける。
- 合わせた【A】をいれ全体に回しかけ水分を飛ばし、バターを溶かし入れ、完成。
◎ポイント
とうもろこしの甘みとジューシーな鶏肉をニンニクと一緒に炒めた、食欲そそる夏の時短レシピです。
ビタミンBやE、食物繊維が豊富なとうもろこしと、たんぱく質豊富な鶏肉を一皿で効率よく摂ることができます。
セットに含まれる商品の詳細
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RF1
￥993
-
デリア食品
￥321
-
デリア食品
￥429
