おすすめポイント
- 人参やかぼちゃ、アボカドなどを使った、彩り豊かな3種類のサラダを楽しめます。
- たっぷりの緑黄色野菜からビタミン・食物繊維をとることができます。
| 消費期限 | 2日 (到着日を含む) |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 根菜とかぼちゃのシーザーサラダ | 1 |
| 【国産有機人参】のサラダ | 2 |
| 海老と緑黄色野菜のアボカドサラダ | 2 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 1232kcal | 411kcal(917kcal) |
| たんぱく質 |
21.3g |
7.1g((28.0g) |
| 脂質 | 71.6g | 23.9g(53.2g) |
| 炭水化物 | 126.9g | 42.3g(77.2g) |
| 食塩 | 7.9 g |
2.6g(5.8g) |
※( )追加レシピを含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
豚肉と蓮根のレモン炒め煮
◎材料（2人分）
豚バラブロック肉 …約200g
蓮根…100g
おろしにんにく…小さじ１
塩…ふたつまみ（２g ）
油…大さじ２
片栗粉…大さじ２
レモン汁…大さじ１
A. 酒・みりん・醤油…各大さじ２
砂糖…小さじ１
◎作り方
- 【A】を合わせておく。
- 蓮根は乱切りにし水にさらす。
- 豚肉は一口大に切り、豚肉に塩・片栗粉をまぶす。
- フライパンに油をしき、豚肉を焼き目をつけて焼く。
- にんにく・蓮根をいれ炒める。
- 【A】を入れ弱火で煮詰める。
- 最後にレモン汁をいれ、少し煮詰めて完成。
◎ポイント
蓮根とジューシーな豚肉をニンニクと甘辛くに炒めた、食欲そそる時短レシピです。
免疫力アップのビタミンC、便通改善の食物繊維が豊富な蓮根と、疲労回復のビタミンBが豊富な豚肉を一皿で効率よく摂ることができます。
セットに含まれる商品の詳細
-
RF1
￥939
-
デリア食品
￥278
-
デリア食品
￥429
