おすすめポイント
- トマトやブロッコリーなど、彩り豊かな野菜をふんだんに使った洋風惣菜のセットです。
- たっぷりの緑黄色野菜から、ビタミンや食物繊維をしっかりとることができます。
| 消費期限 | 2日 (到着日を含む) |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 彩り野菜のカポナータペンネ | 1 |
| 海老と緑黄色野菜のアボカドサラダ | 2 |
| 玉ねぎマリネとトマトのサラダ | 2 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 1195kcal | 398kcal(552kcal) |
| たんぱく質 |
30.0g |
10.0g(28.1g) |
| 脂質 | 49.6g | 16.5g(23.6g) |
| 炭水化物 | 160.3g | 53.4g(58.2g) |
| 食塩 | 10.6g | 3.5g(4.9g) |
※( )追加レシピを含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
白身魚とミニトマトのレンジオイル蒸し
◎材料（2人分）
白身魚（赤魚・たらなど）…２切
ミニトマト…６個
塩…少々
A. おろしにんにく…小さじ１
オリーブオイル…大さじ１
酒…大さじ２
塩、こしょう…各適量
◎作り方
- 【A】を合わせておく。
- 白身魚はキッチンペーパーで水分を拭き取る。
- ミニトマトはへたをとり半分に切っておく。
- 耐熱皿に魚、ミニトマト、【A】を入れラップをし、電子レンジ５００W５分３０秒加熱し完成。
◎ポイント
白身魚はレンジでも酒蒸しすれば、時短でふっくら仕上がります。
ミニトマトとにんにくの旨みがしっかり出た煮汁ごといただけるレシピです。
セットに含まれる商品の詳細
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紀ノ国屋
￥766
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デリア食品
￥429
-
デリア食品
￥354
