味染み鶏大根の和食副菜セット (4人分)
おすすめポイント
- 緑黄色野菜のほうれん草・オクラがついた体にやさしい和食副菜セットです。
- 煮魚、焼き魚、お刺身など和風の魚料理に合わせるのがおすすめです。
| 消費期限 | 到着日+1日 |
セット内容
| 商品名 | 数量 |
| 味染み鶏大根 | 2 |
| ほうれん草の白和え | 2 |
| オクラ山芋ねばねばサラダ | 2 |
栄養成分
| セット合計 | 大人1人当たり | |
| 熱量 | 684kcal | 228kcal (517kcal) |
| たんぱく質 | 41.2g | 13.7g (37.4g) |
| 脂質 | 25.0g | 8.3g (27.2g) |
| 炭水化物 | 78.0g | 26.0g (34.8g) |
| 食塩相当量 | 10.2g | 3.4g (8.5g) |
( )追加レシピを含む
追加レシピ
食材２つでつくるラクうまレシピ
サーモンアボカド丼
◎材料（2人分）
サーモン …150〜200g
アボカド …1/2個
ごま…小さじ1
きざみのり…適量
A. 醤油 …大さじ1
みりん…大さじ1/2
ごま油…大さじ1/2
◎作り方
- サーモン、アボカドは1cmの角切りに切る。
- サーモンをポリ袋にいれて、醤油・みりん・ごま油を5分漬け込む。5分経ったらアボカドも漬け込む。
- お皿にごはん、２を盛り付け、のり・ごまを加え完成。
- レモン醤油（またはポン酢）でさっぱりいただくのがおすすめ♪
◎ポイント
切って混ぜるだけの簡単レシピです。
ビタミンD・EPA・DHA豊富なサーモンとビタミンE・食物繊維豊富なアボカドは究極の美容食材です。
セットに含まれる商品の詳細
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デリア食品
￥473
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