消費期限 | 到着日+2日以上保証 |
商品名 | 数量 |
秋川牧園 鶏の焼きつくね | 1 |
北海道産とうもろこしのプチクリームコロッケ6個入り | 1 |
まごころを食卓に膳 穂先たけのことふきの土佐煮 | 2 |
ひじき煮 | 1 |
国内産 ミニトマト | 1 |
国内産 ベビーリーフ | 1 |
セット合計 | 大人1人当たり | |
熱量 | 980kcal | 327kcal (524kcal) |
たんぱく質 |
35.8g |
11.9g (34.7g) |
脂質 | 42.6g | 14.2g (22.3g) |
炭水化物 | 118.9g | 39.6g (50.1g) |
食塩相当量 | 6.5g | 2.2g (7.9g) |
※( )追加レシピを含む
食材2つでつくるラクうまレシピ
◎材料(2人分)
鶏むね(もも)ひき肉…約200g
キャベツ…1/6個分(約200g)
塩…小さじ1/2
A. おろし生姜…小さじ1
片栗粉…大さじ1
味噌…小さじ1
ごま油…小さじ1
◎作り方
◎ポイント
小麦粉の皮を使わずキャベツと挽肉を使い、味噌をいれることでふっくら仕上がるシュウマイです。 胃腸の調子を整える糖質の低いキャベツと脂質の少ない鶏むね挽肉を使うことで、カロリーを抑えてヘルシーに、効率よく栄養を摂取できます。
セットに含まれる商品の詳細
秋川牧園
¥507
神戸コロッケ
¥648
tabete
¥205
まつおか
¥345
その他
¥235
その他
¥116